Forschungsergebnisse relevant für Psychotherapie
Meditation hilft beim klarer denken und erhöht die Aufmerksamkeit, Psychiatry Research, Bostanov V., Keune P.et al. Menschen die acht Wochen lang lernten zu meditieren (nach der Mindfulness -Based-Stress Reduction Methode von Jon Kabat-Zinn), reagieren im Vergleich zu einer Kontrollgruppe stärker auf akustische Reize. Die Forscher interpretieren die Ergebnisse wie folgt: durch das Meditieren verschwenden Probanden […]